Dormir desnudos sería bueno para la salud

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Dormir desnudos en el nuevo consejo que lo médicos y científicos en todo el mundo ofrecen a sus pacientes. En este sentido, las pijamas, ropa interior, camisetas y medias de dormir están siendo reevaluadas.

Evidencia científica asegura que esta práctica nudista logra que cuerpo se enfríe, con lo que el cerebro trabaja plácidamente y accede a confortables sueños, además, se activan ciertas hormonas metabólicas que mantienen bajo el nivel apetito y ayudan a perder peso.

Al evitar temperaturas corporales elevadas el organismo sintetiza mayor cantidad de hormonas del crecimiento para el beneficio inmediato de huesos y músculos sanos y fuertes.

Regala una piel sana, reduce el estrés, airea nuestro cuerpo y hasta reduce el riesgo de desarrollar diabetes, ya que estabiliza niveles de azúcar en sangre.

 

Fuente: RCN Noticias

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